今年も風邪の季節がやって来ました。
仕事柄、風邪をひいてもいられないので、初期の段階で風邪を撃退するようにしています。
やり方は、きわめて簡単。
風邪のひきはじめは、鼻がツーンとして、背中や首のゾクゾクする感じがありますね。そんな時は、まずきれいに手を洗って、鼻も洗います。ぬるま湯を鼻からちょっとだけ吸って、鼻から出します。
鼻から水を吸って、口から出す方法だと「風邪」を鼻の奥やのどまで入れる感覚があるので、私は使いません。苦しいですし。
それから、ヘアドライヤーを取り出して、後頭部、首、背中の上の方に温風を当てます。このエリアには、風門、風池、風府など「風」に関する経穴（ツボ）があり、それぞれ「風邪が侵入する門」、「風邪が滞積するところ」、そして「風邪の疾患全般を主治する」という意味合いがあります。
温かい風を当てているうちに、ゾクゾク感がなくなり、暖まって、筋肉の強張りも改善します。
その後は、お水やお湯をよく飲んで、早めに床につきます。
何も食べないのがポイント。体のエネルギーを消化にとられることなく、風邪撃退に集中することができるからです。
お試し下さい。