手洗い、鼻洗いは、風邪の予防にも最適です。

▲ベッド下のヒバチップなど
▲ベッド下のヒバチップなど

先日、風邪を第一段階で終わらせる方法について書きました。

今回は、私の風邪予防法をご紹介します。持病があるので、風邪をひいて苦しむことがないように、真剣に対応しています。

風邪もインフルエンザもウイルスによる感染症ですから、まずは「入れない」ことが重要です。

これからの季節、電車の中や、職場など、至る所にウイルスが付着している可能性がありますから、できるだけ触らない、触ったら洗い流す、が鉄則です。

よく、「外から帰ったら」と言われますが、帰宅時だけでなく、職場に着いたとき、食事に行ったお店、出先など、可能な限り化粧室に行って、手洗い、鼻洗い、それからうがいをします。

顔はウイルスの入口です。
以前、人がどれくらい自分の顔を触るのかを実験する番組がありました。意外に頻繁に触っています。特に鼻周辺は要注意エリアです。

ところで、トーリには殺菌灯付きエアタオルが設置してありますが、皆さん乾燥時間が短いようです。水滴を残したままでいると、よけい乾燥して手には良くないので、しっかり乾かしましょう。