practice of mindfulness:床の水拭きが自分の為になっているということ

今日、拭き掃除をしました。
院内の床には、ヒノキとスギを張っています。寒い季節は温かく、今の季節は、素足に心地良い無垢床です。

いつもは、掃除機と乾拭きですが、ときどき水拭きをすると、足裏の感触が一層良くなるのと、木の香りが増して、爽やかさ倍増です。

空気清浄機もフル稼働していますが、水拭きをした後は、院内の空気がより透明になるような気がしています。

うっすら汗をかいて、いい運動になりますし、心を込めて物事を行う訓練になっています。

 

はり・きゅう・マッサージ taulli (トーリ代官山)

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