季節の変わり目には、腰痛の患者さんがよくおいでになります。
私も腰はあまり丈夫ではありませんが、痛みが出たら、以下の方法で「腰の健康」を保っています。
ポイントは、冷やさない、食べない、体操をする、の３つです。
■ 師匠直伝の体操をします！
この体操、シンプルですが、実はとても効果があります。
以前、トーリで腰痛改善の施術を受けられたSさんは、その後2年近くなりますが、予兆を感じたらこの体操を実行して、大事に至っていないそうです。
彼女の妹さんもひどい腰痛にお悩みとのお話でしたが、遠くにお住まいで、お休みも取れないため、施術においでになることができませんでした。そこで、Sさんが、この体操を妹さんに教えたところ、すっかり良くなったそうです。
はり・きゅう・マッサージ taulli (トーリ代官山)
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