今週は腰痛続出!

腰の痛みを訴える方が増えています。


Aさん:観光地を長時間歩き回った…

Bさん:お子さんと遊んでいて…

Cさん:重い荷物を持ち上げた…

など、きっかけは様々。


痛む部位も異なりますが、いずれも背景に腰部の冷えがありました。「寒」「冷」は「痛み」につながります。


Aさんは、気温が0℃近い街にいました。

Bさんは、腰背部に冷気が当たる場所で長時間過ごしました。

Cさんは、屋外での作業でした。


私は今、温かい室内にいますが、手で触れてみると、背中は温かいのに、腰は(殿部も!)ひんやりしています。もともと腰は冷えやすい部分だといえます。


腰痛治療では、鍼やマッサージに加えて、ホットパックや赤外線治療器によって、うっすら汗をかくくらいまで温めるとより高い効果が得られます。


また、日頃から腰のストレッチをしていると、腰痛予防になり、軽い痛みの段階で治めることが可能です。


はり・きゅう・マッサージ taulli (トーリ代官山)

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